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胆江日日新聞
pickup : 自然に囲まれ気分転換 堤体上のヨガ好評(胆沢ダム)
投稿者 : tanko 投稿日時: 2017-10-12 09:39:36 (276 ヒット)

 胆沢区若柳の胆沢ダム堤体でヨガを体験する初のイベント「ダムヨガ」はこのほど、秋深まる現地で開かれた。青空の下、参加者たちは同区南都田のインストラクター阿部麻利子さん(42)と共に大自然の中でヨガに親しみ、心と体をリフレッシュさせた。

 胆沢ダムフェスの一環で、標高364・0メートルの堤体天端の一角をヨガ会場として開放。小学生からベテラン勢まで計19人が参加し、全身で秋風や陽光、水の流れなどを感じつつ、45分間のリラックスタイムを満喫した。
 ヨガの基本は「呼吸」という。参加者たちは、ゆっくりと息を吸ったり、吐いたりしながら心身の凝りをほぐすポーズを取り、ヨガを通じて自身とも向き合った。
 市立南都田小学校3年の村上楓花さん(9)は、母瞳さん(38)と参加。「外でヨガをするのは初めて。太陽や風の温かさを感じられて楽しかった」と声を弾ませた。
 ダムヨガを企画運営した講師の阿部さんは「深呼吸するだけで調身、調息、調心につながるのがヨガ。ダムや寺など各所へ赴き、地域の皆さんにヨガをお伝えしたい」と話している。
写真=胆沢ダム堤体でヨガを体験する参加者たち


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